– VÍDEO DO DESTAQUE AO FIM DO ARTIGO, DESLIZE! Uma das condições mais comuns que podem afetar nossos pés é a uma encravada. Embora possa parecer um pequeno problema, uma unha encravada pode se tornar dolorosa e desconfortável se não for tratada. Felizmente, existem algumas dicas simples que podem ajudar a aliviar a dor e prevenir futuros episódios de unhas encravadas.
1. Corte Adequado: Um dos principais fatores que criaram para as unhas encravadas é um corte inadequado das unhas. Certifique-se de cortar suas unhas retas em vez de curvas. Evite cortar as unhas muito curtas, pois isso pode aumentar o risco de encravamento.
2. Calçados adequados: O tipo de calçado que você usa pode desempenhar um papel importante na prevenção de unhas encravadas. Opte por sapatos que tenham espaço suficiente para os dedos dos pés e evite sapatos apertados que possam pressionar as unhas contra a pele.
3. Higiene Adequada: Manter os pés limpos e secos é essencial para evitar complicações que podem piorar uma unha encravada. Lave seus pés regularmente e seque-os completamente, prestando atenção especial à área das unhas.
4. Não Mexa: Se você perceber que uma unha está começando a encravar, evite mexer nela. Cutucar ou tentar cortar a unha por conta própria pode piorar a situação e aumentar o risco de infecção.
5. Banho de Água Morna: Se você estiver lidando com uma unha encravada dolorosa, mergulhe seus pés em água morna com sal. Isso pode ajudar a amolecer a pele ao redor da unha e aliviar a dor.
6. Elevação Suave: Se uma encravada estiver causando forte, tente elevar suavemente a área suportável para reduzir o fluxo sanguíneo e aliviar o desconforto.
7. Consulta Médica: Se a unha encravada não melhorar com as medidas acima ou se você notar sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço ou pus, é importante procurar um médico. Um profissional de saúde pode avaliar a situação e recomendar o tratamento adequado.
8. Cuidados Profissionais: Em casos mais graves, um podólogo ou médico pode ser necessário para tratar a unha encravada. Eles podem fazer um procedimento para remover a parte encravada da unha e aliviar a pressão sobre a pele.
9. Cuidado Contínuo: Após o tratamento bem-sucedido de uma unha encravada, continue mantendo uma boa higiene dos pés e seguindo as práticas de corte adequadas para prevenir recorrências.